【金城メルマガ vol.7】北欧デンマークの「ヒュッゲ」に学ぶ幸せの作り方［特集］

こんにちは。毎日忙しく過ごしていると、知らぬ間に心の余裕がなくなってしまうことってありませんか？そこで今回は、幸せの国と言われる「デンマーク」についてお届けしたいと思います♪

 

 

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「デンマーク」といえば、コペンハーゲンに代表される美しい街並みが有名ですが、医療や教育への社会保障が手厚く、ジェンダー平等の先進国でもあります。2016年には世界幸福度ランキングで世界1位を記録して脚光を浴びましたが、幸福度に影響を与えているのは国の制度だけではなく、デンマークの文化である「ヒュッゲ」にありそうです。

 

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「ヒュッゲ」はデンマーク人が大切にしている"時間の過ごし方"や"心の持ち方"を表す言葉。

 

午後4時には仕事を終えることが多いデンマークでは、プライベートに仕事を持ち込まず、夕方から夜にかけて家族や友人と集まりのんびり時間を過ごすそうです。このような時間の過ごし方自体を「ヒュッゲ」と呼びます。ほかにも、部屋を落ち着く空間にするためにキャンドルを灯すこと、インテリアを整えること、仕事を定時で終わらせること、サイクリングで大自然に出かけることさえも「ヒュッゲ」といえます。

 

デンマーク人が大切にしている「ヒュッゲ」の精神とは、心地良くあることや、くつろぐこと、シンプルに暮らすことにあるのです。

 

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みなさんも、忙しい時こそ「ヒュッゲ」に学び、大切な人とゆったりとした時間を過ごしてみてはいかがでしょうか。心にゆとりが生まれると身の回りの小さな幸せに気づけるようになるかもしれませんよ。

 

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